000 02331nam a2200349 4500
001 00000000002742
003 Eima
005 20250906063344.0
007 cr aa aaaaaaaa
008 061114s2020 sp f f d | baq d
040 _aEIMA Katalogoa
_bbaq
_cEIMA Katalogoa
080 _a364.446(075.3)(0.034)
100 _947914
_aMaiora Arrizabalaga, Maier
245 1 0 _aZumba
_h[Interneteko baliabidea]
_c / egileak, Maier Maiora Arrizabalaga ; zuzenketak, IRALE Donostia
260 _a[S.l]
_b : Jakinbai,
_c2020
300 _a23 or. ;
_cWORD
520 _a Kultura latinoan oinarritutako egokitzapen fisiko mota bat da Zumba Programa. Dantza latinoen eta nazioarteko-dantzen musika eta mugimenduak nahasten ditu, egokitzapen fisikoko programa dinamiko, hunkigarri, dibertigarri eta eraginkorra sortzeko. Zumba- -eskola batek (Zumba Fitness-Party) gorputza tonifikatu eta moldeatzen duten erritmo azkarrak eta geldoak konbinatzen ditu. Horretarako, aerobic eta egokitzapen fisikoko ikuspegia erabiltzen ditu; onura kardiobaskularrak eta gihar-tonifikazioa konbinatuz oreka lortzeko. Zumba Programak entrenamendu aerobikoaren oinarrizko printzipio batzuk biltzen ditu, kalorien galera, onura kardiobaskularrak eta gorputzaren tonifikazioa maximizatzeko helburua duten tarteekin eta erresistentziarekin. Oinarri aerobikoa duten dantza mugimenduak urrats errazak dira; eta horiek gorputza moldeatzen dute. Hainbat eremutara bideratzen dira, hala nola, ipurmasail, hanka, beso, enbor, abdominal eta gorputzeko gihar garrantzitsuenera, bihotzera.
521 _aGoi mailako zikloa
655 _942159
_aCurriculumeko baliabideak
655 0 _aBaliabide digitalak
_947236
690 _956438
_aLanbide Heziketa (LH)
692 _aGorputz eta kirol ekintzak (Lanbide Arloa)
_92044
693 _aGorputz eta kirol-ekintzen animazioa (Heziketa zikloa). Goi maila (LOE)
_943750
694 _aGorputz-eta kirol-ekintza metodologia didaktikoa (Modulua - LOE)
_947912
694 _aTalde-dinamika (Modulua - LOE)
_936486
694 _aTaldeko Gorputz Eta Kirol Ekintzak (Modulua - LOE)
_947913
710 _aJakinbai
_932384
710 _aIRALE (Donostia)
_952219
710 _aLaneki Elkartea
_936363
856 _uhttps://jakinbai.eus/edukiak/zumba-apunteak
_zIkusi materiala Jakinbai-ren webgunean
942 _cI-1
_2ddc
_n0
999 _c52465
_d52465