Beni eta Bela meditatzen : mindfulness haurrentzat
Grain, Helen
Beni eta Bela meditatzen : mindfulness haurrentzat / Helen Grain ; ilustrazioak, Mariona Cabassa ; [itzulpena, Miren Agur Meabe] - Donostia : Ttarttalo, L.G. 2019 - 45 or. : kol. ir. ; 27 cm - Mindfulnees (Ttarttalo) . - Mindfulnees (Ttarttalo) .
Untxi familia jator batek mindfulness praktikak konpartitu ditu irakurleekin, izan haurrak, gurasoak nahiz irakasleak. Hainbat teknika eta baliabide eskaintzen dira haurrak eguneroko bizimoduari beste era batera aurre egiten ohitzeko, gorputzean gertatzen zaienari arreta eginez ta ez buruan sortzen zaienaren mende jokatuz. Horrela, estres sentsazioa menderatu, eta antsietatea eta larritasuna arinduko dituzte. Lan honetan indartu egiten dira, besteak beste, gorputzari buruzko kontzientzia hartzea, gauza txikiez gozatzea, bost zentzumenekin jatea, arnasketari erreparatzea edota lasaitzen ikastea. Harribitxi bat, irudi bikainez jantzia. Ipuin bakoitzeko meditazioen audioak QR kodeen bitartez.
5 urtetik aurrera (urdina)
Beni y Mela meditan
978-84-9843-867-3
Arreta integrala
Meditazioa
Haur eta Gazteentzako Literatura
Ipuinak
087.5:615.851.8 087.5:82-3
Beni eta Bela meditatzen : mindfulness haurrentzat / Helen Grain ; ilustrazioak, Mariona Cabassa ; [itzulpena, Miren Agur Meabe] - Donostia : Ttarttalo, L.G. 2019 - 45 or. : kol. ir. ; 27 cm - Mindfulnees (Ttarttalo) . - Mindfulnees (Ttarttalo) .
Untxi familia jator batek mindfulness praktikak konpartitu ditu irakurleekin, izan haurrak, gurasoak nahiz irakasleak. Hainbat teknika eta baliabide eskaintzen dira haurrak eguneroko bizimoduari beste era batera aurre egiten ohitzeko, gorputzean gertatzen zaienari arreta eginez ta ez buruan sortzen zaienaren mende jokatuz. Horrela, estres sentsazioa menderatu, eta antsietatea eta larritasuna arinduko dituzte. Lan honetan indartu egiten dira, besteak beste, gorputzari buruzko kontzientzia hartzea, gauza txikiez gozatzea, bost zentzumenekin jatea, arnasketari erreparatzea edota lasaitzen ikastea. Harribitxi bat, irudi bikainez jantzia. Ipuin bakoitzeko meditazioen audioak QR kodeen bitartez.
5 urtetik aurrera (urdina)
Beni y Mela meditan
978-84-9843-867-3
Arreta integrala
Meditazioa
Haur eta Gazteentzako Literatura
Ipuinak
087.5:615.851.8 087.5:82-3
